昨年末に顧問の先生から連絡をいただき開催となりました
近隣の地域センター和室を借りて下さり、先生、父兄の方を含めて２５名
普段の指導がよくなされていて、挨拶もしっかりしており、とても礼儀正しい
最初にスポーツにおいて、「禅がもたらしくてくれる５つの力」を伝えてから、実際に坐ってみる
「鍛えて下さい」との依頼を鑑みて４０分坐るメニューにしてみた
１４：３０からの開催は、昼食後しかもこの日は晴天のためポカポカ陽気
眠る生徒が続出かと思いきや、なんのなんの１人も眠る生徒は見受けられず感心した
半分以上の生徒が初坐禅ともあり、４０分間は１人１人の坐り方や身体のかたちを細かく見て回る 身体がかなり筋肉質な生徒が何人かいて、腰や背中がつらそうにも見えた お尻の下には座布団を４ツ折にして高さを調節するも、集中の生命線は背筋の維持なので敷物は課題である
背筋から指先に至るまで同じ姿勢を保つことはかなりの集中を費やす
今回の生徒さんは、なかにはモジモジしてた方もいたが、全体の場はとても締まっていた
４０分終えて感想を聞いてみると、短く感じた生徒が大半で驚いた
「足が痛かった」
「背中や腰が痛かった」
という感想は予想通りだったが、「集中できた」「心地よかった」という類の感想が出てきたのは伝えたいポイントが伝わったような気持ちがした
顧問の先生は「現代の子どもたちは忙しすぎるので、こういう静かな時間が取れたことはとても有意義でした」と話された 先生自身も坐っている間はかなり集中し気持ちよさを感じていらした
「鍛えて下さい」というご期待とは少し違った結果になったかもしれないけれど、禅でもたらされる５つの力が練習でも本番でも個人の力を引き出してくれる引き金になることが今回のこちらの狙い もちろんスポーツに限らず、勉強でも、将来の仕事でも人生でも禅を使ってもらえることがなによりの本望だ
以前、ある大学の先生から「喝を入れて下さい」と大学生を指導したことがある
坐禅はどうも警策（きょうさく）でビシバシというイメージがまだまだ強い
その要素も必要だけれども、それだけじゃない もっともっと多くの力を禅は秘めている
「坐禅の見方が変わりました」と参加された父兄の方からいただいた言葉には、こちらの想いが集約されているような気持ちがした 生徒さんにはさらにときほぐして伝えたかった
反省点も多分にあったけれど、教育に禅が入り込むことの意義は感じてもらえたことと思います
とても貴重な機会を与えて下さった主催者の皆様に感謝でございます
アクセスありがとうございました
おへや禅のお申し込みを随時受け付けております
www.zen-ses.net
【ZENの最新記事】
坐禅ってやっみる
前は、怖いイメージあったです
たたかれそうで
お坊さんも怖いし
(自分が不道徳な人間なため)
あっ今でも睨まれると怖いです